WOOSH裝備|掌握這7個關鍵 選到最適合的瑜珈墊

2018-10-18 By WOOSH SPORT TEAM

15年前,我們可以選擇的瑜珈墊有限,最基本的瑜珈墊以有黏性的PVC為主,顏色也僅紫色或藍色。現在,我們可以依照你個人的需求與喜好,一一告訴你在瑜珈墊選購上的優先順序。

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除了顏色和圖案要符合個人風格,瑜珈墊還必需讓我們保持固定的姿勢,及舒適性、便攜性、收藏性,甚至我們也希望它是環保材質,而每一塊瑜珈墊的品質,都受到它的材質、厚度及表面紋理而有所影響。
透過這篇文章,我們可以幫助你找到一款可以讓你感覺幸福快樂的瑜珈墊,它適合你的練習、生活方式、價值觀和預算。

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1.厚度
為什麼很重要?你的瑜珈墊的厚度和它的舒適性有很大關係,瑜珈墊太薄,可能會在作新月式時,膝蓋受到撞傷。若使用較厚的瑜珈墊(有些厚達將近1cm),會讓你在作任何動作時更加穩固,例如:樹式。
選擇:一個標準的瑜珈墊大約5mm厚,而最厚的將近1cm。也有最薄的瑜珈墊,通常被稱為“旅行瑜珈墊”,非常輕薄且容易折疊,所以適合裝在行李箱裡。
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基本的購買指南:從你收藏的空間以及攜帶性、舒適度去思考。若收藏空間有限,則可選擇最基本厚度的瑜珈墊,如果你不介意便攜性,希望能多一些厚度緩衝,可以考慮將近1cm厚的高級瑜珈墊。如果你需要收藏及攜帶方便,那就給自己買個輕薄的可折疊旅行瑜珈墊。

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2.材料
為什麼它很重要?你的瑜珈墊的材質決定了它的表面紋理、粘性、生態友好性和海綿性(它在壓力下會產生多少壓力),以及它隨著使用時長的磨損度。

選擇:大多數標準瑜珈墊是由PVC製成的,或者稱為乙烯基。而現在還有更新且環保的選擇:天然和再生的橡膠、黃麻、有機棉或天然棉。

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基本購買指南:如果你對乳膠過敏,請避免用天然橡膠製成的瑜珈墊。如果你已經習慣具有粘性的墊子,則選PVC製成的瑜珈墊,它可以讓你使用超過10年。海綿壓力度會隨不同材料的合成物而大不同,但一般來說,PVC是瑜珈墊材料中最多合成物的,黃麻和棉花最少。所以,材質、粘性和生態友好性,這些都可以讓您考慮進去。
 

3.粘性

為什麼它很重要:一個具有粘性的瑜珈墊可以防止滑動,並且當你姿勢變換或要保持姿勢幾秒鐘時,它可以幫助你保持你的穩定平衡。
選擇:PVC瑜珈墊有最高的粘性。

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基本的購買指南:如果你需要穩穩地保持你的姿勢,且較有凸起紋理的瑜珈墊會刺激你的皮膚,PVC瑜珈墊可能是你最好的選擇。請注意,這些瑜珈墊只有在乾淨的時候保持黏性,記得新買的PVC瑜珈墊,要在使用之前先洗一洗,若你在使用中感覺到瑜珈墊有滑動,就用方便清潔的洗劑清洗。
 

4.紋理
為什麼它很重要:瑜珈墊不同的材質產生的紋理決定了它的黏地性,所以紋理影響了滑動。而同樣的,材質也影響瑜珈墊使用上的感覺,及整體舒適度。
假設你像碗豆公主那樣的敏感,作攤屍式大休息﹝SAVASANA﹞動作時容易感到凹凸不平的感覺,你就要考慮平滑的PVC瑜珈墊,也較具柔軟度。紋理可以是由人造或是因其材料決定,例如黃麻就帶有它的粗糙度。

選擇:依照每個人對紋理的感覺去選擇不同材質的瑜珈墊,例如完全平滑及稍微具有凹凸感的。

基本的購買指南:如果你正在尋找一種能止滑的瑜珈墊,並且你想避免使用PVC墊,對友善地球的材質感到好奇,可試著選擇橡膠、黃麻或棉質的天然材質瑜珈墊。無論你在練習中充滿著汗水與活力,也能因為其本身較有凸起粗糙的表面,而有良好的抓地性。如果光滑度對你來說是最重要的,那麼PVC瑜珈墊就可以了。
 

5.生態友好
為什麼它是重要的:作為瑜珈修行者,我們更要珍視愛護地球,我們使用的瑜珈墊,會讓地球最產生垃圾及無法分解的麻煩。
選擇:友善地球的瑜珈墊通常由天然橡膠或再生橡膠製成。這些瑜珈墊也可以包括天然材料,如黃麻或有機棉。

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基本的購買指南:如果環保對你很重要,避免用PVC製成的瑜珈墊,這種墊子在垃圾掩埋場不會分解,而且很難回收。橡膠、黃麻和棉,在厚度範圍內,比PVC墊更厚。你可以選擇一個環保的瑜珈墊,它的厚度可以滿足你對舒適性和便攜性的需求,而且它的質地(比如凸起的幾何圖案)可以防止打滑。


6.價格範圍
一般來說,一個基本5mm厚,普通純色PVC粘性瑜珈墊價格已逐漸平價化。你可以有更多付擔得起的價格的選擇,來挑選因不同材質、圖案設計、厚度、抗菌、紋理的瑜珈墊。環保瑜珈墊則趨向於較高的價格範圍。
 

7.風格
一旦你透過厚度、材料、質地、粘性、環保性和價格來縮小你的選擇,剩下的只有一個因素:風格!所以,盡情地選擇你自己喜歡的顏色、圖案,畢竟,你會在下犬式時,看到你所喜愛的圖案。

 


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把以上所學到的所都筆記下來,選購符合你的需求也最與你契合的瑜珈墊吧!

 

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