WOOSH飲食|健身只能吃水煮餐?推薦台北四家正夯的低卡低脂美食

2019-08-12 By WOOSH SPORT TEAM

吃飯時間到!隔避同事的便當飄來魯肉香,與眼前淡而近無味的水煮餐形成對比,到底這番天人交戰要到何時才能停?!

其實你吃的減脂水煮餐,可以不只是這樣。編輯精選低油、低卡又美味的減脂期美食,讓你不再充滿罪惡感的偷吃幾口鹽酥雞,再發誓要繼續吃無油無味的水煮餐半年。健康均衡又能滿足味蕾的餐點,也能陪你走過控制飲食的過渡期。

 

Dr.salt健康水煮餐盒,價格:99~190  網站訂購外送

不怕吃不慣太清淡的便當,店家堅持以天然的香料,帶出蔬菜肉類的美味為初心,清新爽口的醬料佐以低溫舒肥法烹調出的肉類,軟嫩甜美令人驚艷,網友好評特推菜單中的雞肉及豬肉系列,特別的是,所有肉類蔬菜來源皆為履歷食材,吃得好也要吃得安心。低卡無負擔的Dr.salt健康水煮餐盒,除了適合維持身材的健身族群,對於吃怕油膩餐盒的外食族、希望飲食朝向健康的朋友,也很適合喔。

(圖來源: IG farrah_ig)

 

拾福青果,價格:100~180  有店址內用 可外送

「莎莎雞腿爺」「壽喜牛叔公」…

菜單名稱很family很歡樂,增添了不少親切與玩味。便當米食採紅藜飯,也可改成義大利麵或純沙拉,菜單肉食類選擇豐富,也有素食及生酮餐盒,醬料更是多元:「花椒芝麻醬」、「柳橙芥茉醬」、或「我不想用醬」XD…。內用與外帶價不同,除了長春本店有座位區內用,另外還增設了敦北、中山外賣點,多據點購買及電話訂購外送都很方便喔!

(來源: IG msyehtime)

 

一日樂食,價格:100~180   有店址內用 可外送

明黃色的清新空間設計,呼應菜色的簡單、美味、清爽。店家精心設計豐富的五大種類菜單:輕便當、田園食蔬、沙拉、義大利麵、低碳、輕食,多元的菜色讓你不再煩惱減脂期的飲食選擇也跟著減少。標榜讓你吃得美味又替你控制熱量,也是許多客人再次光顧的原因。眾多網友推薦南洋咖哩系列,店家也貼心另開健身者的加點肉類區,甚至設計餐盒包月制,讓想要吃得健康或在減脂期的你,吃得健康安心又便利!

(來源: IG devilli)

 

偷味道工作室,價格:150~200   粉絲團訂購外送

利用食材本身的香氛,簡單無負擔的調味,品嚐之後,不知不覺偷走每位客人的心。「偷味道工作室」剛開幕不久就有很高的客人回饋好評,最令人讚嘆及難以忘懷的就是他們烹調肉類的方式,有雞肉、牛肉、鮭魚三種選擇,許多網友最推牛肉系列,採用低溫舒肥法製作,減脂水煮餐也能吃到食物原食香氣,飽足又健康。除了低脂健康餐之外,也有早餐、輕食、飲品的選擇,可外送,需提前預約,外送僅限大安區、信義區。

(來源: IG kenny_huang0409)

 

 

希望大家在健身減脂期,不再看到水煮餐時,是皺眉勉強的吞下去,久了也是無法堅持而進進退退甚至放棄。快把這些名單收藏起來,身邊親友同事約一約,揪團訂下去吧。

除了品嚐每一家健康餐的美食風味,這些吃得到美味、同時吃進健康的烹調法,也可以偷偷學起來在家自己做喲!

 

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